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Se você quer ter uma postura linda, é provável que já tenha tentado...
exercícios e tutoriais "milagrosos" da internet;
usar cinta que influenciadora indica;
segurar a barriga para dentro e andar com o peito estufado igual um pombo.
Mas o resultado é sempre o mesmo:
esforço, dor e o sentimento de que você nunca vai conseguir manter.
Eu tenho alunas que também já tentaram de tudo, menos o que realmente funciona:
Entregar para o corpo os exercícios certos e uma mudança real na forma de fazer as tarefas do dia a dia.
A verdade é que não adianta nada seguir dicas soltas da internet ou soluções mágicas como cintas e livros na cabeça.
Se tudo isso funcionasse, sua postura já estaria perfeita — já parou para pensar?
É por isso que meu objetivo com o Lapida é te fazer entender e dominar o seu próprio corpo.
Eu te entrego um passo a passo do zero, para que você alcance a boa postura e consiga mantê-la para sempre.
Porque quando você entende o que faz o corpo mudar, você vai saber exatamente o que você fez para chegar ali, e não vai precisar ficar lembrando da postura o dia inteiro.
No Lapida você não vai apenas repetir exercícios aleatórios.
Você vai aprender o que realmente funciona para o seu corpo — e terá um caminho claro, comigo por perto dando o direcionamento, para conquistar a postura que sempre sonhou.
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Seguir dicas soltas da internet para arrumar a postura e ter gestos elegantes é como tentar montar um quebra-cabeça sem saber qual é a imagem final.
Você até encaixa algumas peças, mas nunca sabe se está no caminho certo — e a frustração é inevitável.
Com a postura acontece a mesma coisa:
junta uma dica daqui, um exercício dali, coloca uma cinta, copia alguém… mas nunca forma o quadro completo.
É por isso que nada se sustenta.
O Lapida entrega a imagem final e as peças na ordem certa.
É como seguir um tutorial claro: sem estresse, curtindo o processo.
Assim você entende o caminho, domina o corpo e monta o quadro inteiro — uma postura bonita e natural, gestos elegantes e autênticos, que ficam com você para sempre.
Seu corpo não precisa de truques.
Precisa de reprogramação.
É exatamente isso que o Lapida entrega.
O método foi construído em duas grandes frentes:
Postura
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Conhecimento profundo sobre seu corpo e seus erros atuais.
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Exercícios específicos que trabalham consciência corporal, força e alongamento — sem precisar de equipamentos além de um tapete (às vezes, um simples cabo de vassoura).
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Um protocolo técnico para corrigir os pontos mais comuns (pescoço, ombros, lombar, barriga projetada para frente, escoliose).
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Manutenção prática, para que o resultado se torne permanente.
Gestos e expressão
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Um método criado por mim, o IEC (Identidade Expressiva Corporal), que garante que sua elegância combine com quem você realmente é, seguindo um teste que te ajudará a identificar qual a sua identidade na hora de se movimentar.
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Treinos com exercícios de ballet (mesmo para quem nunca dançou) para gestos graciosos e femininos — sem parecer forçada ou caricata.
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Exercícios para caminhar de salto sem risco de dor ou lesão.
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Protocolos de comunicação, oratória, linguagem corporal e persuasão — para que sua postura não só seja bonita, mas transmita maturidade e credibilidade em qualquer situação.
Tudo isso é o que faz o Lapida ser único.
Não é só sobre saúde, como a fisioterapia.
Não é só sobre estética, como a etiqueta.
Não é só sobre força, como a academia.
É o encontro entre ciência, arte e método — para que você conquiste uma postura automática, elegante e natural, que fica com você para sempre.
O Lapida foi feito para quebrar o ciclo que te prende há anos.
Com ele, você se livra de:
Se corrigir à força e, minutos depois, voltar ao mesmo padrão.
Se sentir rígida, artificial ou até “robótica” ao tentar parecer elegante.
Viver encurvada no celular, sem entender como adaptar os movimentos ao dia a dia.
Acreditar que pilates, musculação ou yoga por si só resolveriam — sem foco específico na sua postura.
No lugar disso, você tem um método técnico que reorganiza seus movimentos de dentro para fora, até que a postura bonita e os gestos elegantes se tornem automáticos.
Mas boa postura dói e é desconfortável.
Boa postura não dói. A dor vem quando você força seu corpo de maneira errada.
No Lapida, a postura e os gestos são construídos com todos os alicerces que o corpo precisa — até que se tornem leves, bonitos e automáticos.
E os gestos? E se eu parecer “forçada” demais?
Pense em uma pintura: antes de qualquer traço, existe a tela. Sem tela, não há arte.
No Lapida, a postura é essa tela em branco — a base sólida que transmite confiança e segurança. Só depois vêm os gestos: como na pintura, eles embelezam e completam, mas sempre moldados à sua identidade. Você não vira cópia, você vira a sua versão mais elegante e confiante.
Já tentei de tudo e nada funcionou.
O motivo é simples: você estava corrigindo errado. Forçar ombros, encolher a barriga ou imitar poses não constrói boa postura.
No Lapida, você aprende os alicerces certos — consciência corporal, força, alongamento e a dominar e entender seu próprio corpo.
E se eu não tiver tempo?
O método foi feito para caber na sua vida: treinos de 30 minutos no horário que você preferir, e ainda um módulo completo de rotina e organização para que sua lapidação se torne prioridade sem pesar no seu dia.
Tenho mais de 30/40 anos, será que ainda dá?
O corpo humano é adaptável em qualquer idade. Muitas das minhas alunas começaram depois dos 40 e hoje ouvem elogios de como estão mais seguras, bonitas e confiantes.
Sem Lapida
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Correção sem fim
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Se corrige o tempo todo e, minutos depois, volta para a mesma postura de sempre
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Dor e cansaço
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Sente dor, cansaço e desconforto quando tenta “ficar reta”
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Insegurança constante
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Se sente insegura em fotos, evita se expor e transmite menos credibilidade
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Vive acumulando dicas soltas da internet, sem clareza se está fazendo certo
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Acredita que já tentou de tudo (pilates, yoga, academia, quiropraxia) e que “não tem mais solução”
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Movimentos ficam rígidos, duros, muitas vezes desengonçados — sem naturalidade
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Gestos artificiais, duros e sem graça, que não refletem elegância
Com Lapida
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Postura que se sustenta sozinha
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Não precisa se corrigir o tempo todo: o corpo aprende a se alinhar automaticamente
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Leveza sem esforço e confiança real
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Postura bonita, confortável e automática — sem dor nem esforço constante
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Sente-se segura em fotos, no trabalho e em qualquer ambiente
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Clareza e domínio do corpo
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Entende o que está fazendo e aprende a mandar no próprio corpo
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Mesmo depois dos 30, 40 ou 50 anos, o corpo responde e sustenta os resultados
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Gestos bonitos, naturais, femininos e adaptados à sua identidade
III
No Lapida, tudo começa e se sustenta em três pilares:
sua postura, seus gestos e sua linguagem corporal.
Eles são o centro do método e a base da sua transformação.
01
Lapida Postura: A Base da Transformação
4 etapas que reprogramam sua postura: conhecimento do corpo, prática no dia a dia e protocolo de correção com sequência de exercícios de até 10 minutos.
02
Gestos Elegantes (Método IEC): Sua Identidade em Movimento
Método exclusivo que revela sua identidade expressiva corporal e transforma gestos em algo natural, elegante e alinhado à sua personalidade.
03
Linguagem Corporal — A comunicação vem do corpo
Desde como se mover, onde posicionar as mãos, até como sentar, se apresentar e se expressar com naturalidade e segurança — tudo isso somado à capacidade de ler o outro e causar uma impressão marcante.
Assista uma aula na íntegra e já faça mudanças efetivas na sua postura!
Módulos complementares que ampliam sua transformação:
04
Oratória Elegante
Protocolos para articular melhor as palavras, se comunicar com clareza e ser escutada de verdade — tanto no trabalho quanto na vida pessoal.
05
Guia Definitivo para a Confiança (21 Dias)
Sequência de tarefas práticas para ganhar confiança, segurança e presença em qualquer ambiente.
06
A Arte da Comunicação e Persuasão
Módulo completo para se comunicar com influência, maturidade e sutileza em qualquer situação.
07
Rotina e Organização Lapidada
Ferramenta prática para estruturar sua rotina e garantir que você consiga aplicar o Lapida no dia a dia, sem sobrecarga.
08
Treinos Complementares
Aulas de musculação, pilates e ballet clássico iniciante para manter o corpo ativo e saudável junto à sua lapidação.
09
Grupo exclusivo Lapida
Espaço para tirar dúvidas, trocar experiências e ter apoio direto da comunidade que está na mesma jornada que você.
Muito prazer, eu sou
Juliana Bertelli.
Minha relação com a postura começou cedo: aos 4 anos, quando entrei no ballet. No palco, aprendi que o corpo fala antes mesmo da boca. Aos 15 anos, já tinha meu registro profissional (DRT) e comecei a dar aulas.
E mesmo tão nova, algo sempre me chamou a atenção: minha postura transmitia respeito. Eu conseguia controlar salas cheias de mulheres de todas as idades não só pela técnica, mas pela autoridade que meu corpo comunicava. Foi aí que percebi, na prática, como postura e gestos podem mudar a forma como o mundo te enxerga.
Segui aprofundando meus estudos: me formei em Artes com habilitação em Dança pela Faculdade Paulista de Artes, onde mergulhei na anatomia, cinesiologia, psicomotricidade, prevenção de lesões e também na parte artística da expressão corporal. Fiz formações em Pilates clássico e moderno e, aos 21 anos, abri meu próprio estúdio.
Mas percebi que o ballet, o pilates e a ciência do movimento sozinhos não bastavam. O que realmente transformava era a união entre saúde, beleza e comunicação. E foi dessa mistura que nasceu o Lapida: um método único, impossível de ser copiado, porque não veio de um curso pronto, mas da minha própria história e vivência.
Hoje já são milhares de mulheres transformadas — e todas elas confirmam o que aprendi desde cedo: postura não é só estética. Ela é a base da confiança, da credibilidade e da elegância que ficam com você para sempre.
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Quando você ouve direto de quem já passou pela transformação, percebe que os resultados são reais e possíveis.
Você entra pelo corpo… mas quem fica, é porque percebeu que o Lapida é sobre muito mais do que alinhar a coluna.
É sobre aprender a se comunicar com confiança,
a lidar com emoções com maturidade,
a construir uma presença que transmite respeito sem esforço.
Por trás da postura elegante, existe uma mulher segura, culta, coerente — e é isso que a gente constrói aqui.
Você nem sabia que precisava disso…
até descobrir que estava lá.
Você chega pelo que é visível...
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postura
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elegância
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presença
Mas aí encontra aulas que te ensinam a...
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lidar com conversas difíceis
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manter sua energia equilibrada mesmo em dias caóticos
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ter relacionamentos mais saudáveis
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organizar sua mente, sua casa e seu ritmo
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imergir no universo feminino de uma forma que você nunca viu antes em um só lugar
São descobertas que viram chaves.
E que fazem você pensar:
"Como isso nunca me foi ensinado antes?"
No Lapida, tem conteúdo sobre imagem, estilo, liderança emocional, carreira, penteados, etiqueta à mesa, convivência e relacionamentos.
Tem até clube do livro.
Tem aulas que te ensinam a como ter um instagram elegante, a se vestir com intenção, a fazer skincare coreana, como se comportar em eventos e muuito mais. Você pode ver todos os módulos aqui.
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Você já viu como o Lapida transforma a postura, os gestos e até a forma de se comunicar.
Agora chegou o momento de decidir qual caminho faz mais sentido para você:
Plano Semestral
Plano Anual
Em meio ano, você terá acesso aos 5 módulos com o passo a passo para:
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Corrigir sua postura em até 4 semanas com o protocolo exclusivo do Lapida Postura que contém práticas e treinos de até 10 minutos por dia
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Conquistar gestos graciosos com técnica de ballet e condicionamento — sem parecer forçada
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Aprender oratória, linguagem corporal e persuasão, para se comunicar com clareza e confiança
Em um ano, você terá acesso aos 43 módulos para quem quer ir além e não só corrigir postura e gestos, mas continuar em contato com o seu lado feminino e lapidando sua essência de forma sofisticada.
Além de tudo que o Semestral oferece, conforme mostrei na seção acima, o Anual abre um espaço muuuito além do que você imaginaria encontrar em um "curso de postura". Você terá acesso a experiência completa para se tornar uma mulher cada vez mais elegante, culta e confiante.
R$339,90
ou 6x de R$62,52
R$478,80
ou 12x de R$47,79
O que você recebe
Plano Semestral
(6 meses — R$339,90)
Lapida Postura (4 etapas completas)
Gestos Elegantes (Método IEC)
Exercícios de ballet (para iniciantes)
Condicionamento para caminhar de salto
Oratória Elegante
Guia Definitivo para a Confiança (21 dias)
Dominando a Linguagem Corporal
A Arte da Comunicação e Persuasão
Rotina e Organização Lapidada
Aulas de ballet clássico iniciante
Aulas de pilates
Aulas de musculação
Grupo Exclusivo Lapida
Feminilidade
Mentalidade da mulher sofisticada
Como ter uma mente equilibrada (psicóloga convidada)
Guia de Estilo
Sistema Kibbe Bodytype (especialista convidada)
Skincare coreano
Massagens faciais
Essencial para o cabelo perfeito
Maquiagem clássica
Penteados e finalizações
Closet cleaning
Etiqueta à mesa
Mesa posta
Relacionamentos e comportamento social
Como construiruma presença marcante
O básico para ser mais culta
Oito passos para um Instagram elegante
Como fazer boas amizades (especialista convidada)
Comportamento em eventos
Planejamento de eventos em casa
Como passar uma boa impressão
Os novos símbolos de status
Compilado de aulas ao vivo salvas
Clube do Livro + grupo literário exclusivo
Plano Anual
(12 meses — R$478,80)
Eu sei que investir em si mesma pode parecer uma grande decisão.
Mas nada melhor do que ouvir de quem já fez essa escolha e hoje colhe os resultados:
Essas histórias são a prova de que o Lapida não é só um curso: é um método que transforma de verdade — e por um valor acessível, se comparado a qualquer outro caminho.
Ainda ficou alguma dúvida?
Pergunta para a Rubia aqui que ela te ajuda! :)
Perguntas frequentes
Lapida