Como está sua postura? Ela a tem incomodado, seja do ponto de vista estético, por motivo de saúde como dores e desconfortos, ou até mesmo no tocante à sua autoestima e imagem que deseja transmitir?

 

O Lapida Postura, é um protocolo idealizado e produzido pela Juliana Bertelli que pode te ajudar.

 

Aqui você terá suporte em grupo, receberá exercícios, necessário impulso motivacional, um conteúdo completo para a construção da postura perfeita, com autoconfiança, sem incômodos, de forma segura, e o melhor, com um investimento acessível e possível para todas.

 

Além da estética e saúde, o curso também te ajudará do ponto de vista comportamental e social, já que ao desenvolver sua postura você se torna destaque em qualquer ambiente, alcançando novos patamares por meio de sua comunicação não verbal.

​

Hoje é provável que você…

» Esteja exausta de seguir várias dicas na internet para arrumar a postura sem sucesso.
» Já tenha acreditado em cintas e corretores posturais, cabo de vassoura nas costas, que a coluna tem que ser reta e uma série de outras coisas que só te prejudicam.
» Já tenha tentado vários exercícios e talvez até tenha tido um resultado momentâneo, mas após parar, retrocedeu.
» Talvez você tenha medo de nunca conseguir arrumar a postura.

 

O problema não está em você! Isso acontece devido a falta de método pautado em prática e experiência, uma postura saudável não pode ser construída com dicas rápidas.

 

No Lapida Postura você aprenderá:

​

» O que é, de fato, uma boa postura.
» Quais são os três pilares para que sua postura seja perfeita.
» Como se portar em todos os ambientes e situações.
» Colocará a mão na massa com exercícios práticos de consciência corporal, força e alongamento.
» Aprenderá como dominar seu corpo, assim como as bailarinas dominam.

 

O que você encontra dentro do Lapida:

 

» Uma aula de organização para aprender a alinhar a rotina e realizar todas as aulas do Lapida.
» Treze aulas introdutórias onde você identificará seus pontos de melhoria, conhecerá seu corpo e o que é uma postura correta.
» Quinze dias de protocolo de exercícios práticos de força, consciência e alongamento para atingir a postura perfeita.
» Protocolo voltado à expressão corporal elegante. Onde primeiro entendemos qual a sua identidade expressiva corporal e depois fazemos exercícios práticos para ter gestos elegantes e expressar confiança mantendo a sua personalidade.
» Aulas extras sobre postura no ambiente de trabalho, uso do celular e postura, postura correta para dormir, cólica e postura e muito mais.
» Vinte e sete aulas de pilates solo para manter o corpo ativo.
» Maratona de aulas de ballet adulto iniciante com foco em um caminhar elegante e saudável com salto alto.

​

Pare de tentar sozinha, siga o meu protocolo e você terá uma nova postura daqui um mês!